Den største gleden for meg er å glede andre

Jeg har endelig fylt 50 år & blitt mer og mer opptatt av det indre i meg selv og andre!

Den indre roen og gleden. Det å kjenne at man har lyst til å våkne med et smil, lyst til å være positiv, lyst til å skape masse gode øyeblikk i hverdagen. Jeg har nå lyst til å smile til verden -glede de man er glad i og de som kan trenge en oppmuntring!

Foto: Vilde Støkket Brååten. Bilder fra Treningsreise på Kypros

For meg handler dette om VALG!

Det er ikke alltid bare bare, det har tatt lang tid å lære, og ikke minst: For meg handler dette om VALG! Jeg praktiserer daglig for å ha indre gode samtaler med meg selv – tankene mine.

– og skal jeg fortelle deg en hemmelighet? DET FUNGERER:)

Det å GLEDE, gi andre god energi gjennom å undervise variert trening – livstilCoaching, et godt smil, en oppmuntring, latter, eller det å få andre til å lyse opp som en stjerne, hoppe av glede. Det gir livet mitt mening. Det å få se en gledeståre eller det magiske med å KJENNE PÅ ENERGIEN OG få en god klem i retur med noen fine ord om hvor glad de er, og setter pris på nettopp deg.

Den energien og gleden man får tilbake ved å glede andre gir en MAGISK LYKKEFØLELSE som gir livet mitt mening! Jeg er takknemlig og føler meg elsket!

JA, Jeg er takknemlig, fordi det er en magisk lykkerus for meg!

Det sies at den største glede er å glede andre og det er jeg så INDERLIG enig i. Det gir meg energi å se andre SMILE OG VÆRE GLAD, det å få en som har en dårlig dag til å le eller bli glad og smile med glitrende øyne ,eller løfte en som ligger nede gir en ubeskrivelig god følelse. Det trenger ikke være så komplissert, vi må bare komme på det, trene på det som alt annet. Jeg tenker at det aller meste kan kombineres med et godt hjerte, god helse, empatisk holdning og fin kommunikasjon! Da kommer vi langt

Jeg digger de små magiske tingene i hverdagen og  jeg tror de er nøkkelen til mye av den viktige hverdagslykken vi alle så sårt trenger:) De små magiske tingene dukker opp når vi tar gode valg. Innimellom er ikke det like lett, og selvom og de dagene jeg ikke føler meg helt på topp, så gir den følelsen av å glede noen så mye tilbake, og det skaper en positiv sirkel. En sirkel av gode valg, ovenfor andre og for meg selv. Slik blir jeg sterkere og gladere <3

Jeg er heldig som kan gjøre mye for andre via jobben, men det å glede andre er ikke nødvendigvis knyttet til yrket du er i, igjen det handler om valg. Vi kommer så langt med å bare dele smil og oppmerksomhet.

Det krever så lite, og gir så utrolig mye tilbake. Her er 10 tips til hvordan å lett glede andre

1. Vær med andre som du vil de skal være med deg, fortell de du er glad i hvor mye de betyr for deg.
2. Lag en smoothie – kaffe eller frokost og server på sengen til en du er glad i.
3. Skriv et lite fint kort å legg på døra, under tallerken, i postkassa, i veska, lommeboken til en du bryr deg om. Eller send i posten.
4. Gi smil og vær raus med kompliment i løpet av dagen til både personer du kjenner og ikke kjenner.
5. Ikke la det gå lange stunden mellom hver gang du besøker eller ringer dine nærmeste familie og venner
6. Gi små gaver eller opplevelser utenom bursdager, (trenger ikke koste noe).
7. Slipp andre foran deg selv i køen for å være hyggelig.
8. Bak noe godt eller kjøp blomster til en du ser opp til eller er glad i på en helt vanlig hverdag.
9. Inviter en du bryr deg om ut på lunsj/middag eller hva med en «stuepiknik» eller piknik ute?
10. Ta deg tid til å glede deg selv og da blir det naturlig å glede andre.

Og et siste tips, start med de gode valgene, så kommer de gode tankene. Ta vare på deg selv.

Stor klem fra livstils coach Christin Kalve <3

—————————————————————————————————————————————

Snart lanseres Christins nye nettside, her får du treningstips og livstilscoaching for jenter som ønsker motivasjon for å bedre sin gen helse og hverdagslykke: https://www.christinkalve.com/